5: 2 حمية-أرز القرنبيط اللذيذ = 137 سعرة حرارية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أرز القرنبيط اللذيذ 5:2 = 137 سعرة حرارية. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 134 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الكركم والكمون المطحون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 1665 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول 5: 2 حمية-عصير مستنقع = 115 سعرة حرارية, يخنة الخضار والعدس-5: 2 حمية = 242 سعرة حرارية، و 5: 2 حمية - سلطة فواكه جوز الهند = 174 سعرة حرارية لوصفات مماثلة.