صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

4 يوليو انفجار عصير

4 يوليو انفجار عصير
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى ، حتى تعطي 4 يوليو انفجار عصير المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 42 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك موز وعليق وثلج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي أربعة التوت انفجار عصير الفاكهة, زبدة الفول السوداني-عصير الموز الانفجار، و الشوكولاته الكرز انفجار عصير من فيغا.

تعليمات

1
مكان 1 كوب العليق, فراولة, موز, عصير البرتقال, والجليد في الخلاط في هذا النظام, ومزج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة, 30 ثانية ل 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في 4 أكواب وأعلى كل حصة مع 3 العليق للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية