صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

4 يوليو انفجار عصير

4 يوليو انفجار عصير
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى ، حتى تعطي 4 يوليو انفجار عصير المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 42 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إذا كان لديك موز وعليق وثلج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي أربعة التوت انفجار عصير الفاكهة, زبدة الفول السوداني-عصير الموز الانفجار، و الشوكولاته الكرز انفجار عصير من فيغا.

تعليمات

1
مكان 1 كوب العليق, فراولة, موز, عصير البرتقال, والجليد في الخلاط في هذا النظام, ومزج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة, 30 ثانية ل 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في 4 أكواب وأعلى كل حصة مع 3 العليق للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية