صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

4 خطوات دجاج مارينغو

5
4
3
2
1
4 خطوات دجاج مارينغو

4 خطوات دجاج مارينغو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج مارينغو المكون من 4 خطوات. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزبدة ومعجون الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مارينغو, دجاج مارينغو، و دجاج بيني la لا مارينغو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يتبل الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة وينثر قليلا في الدقيق. في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية وأضيفي الدجاج. بني على كلا الجانبين ، حتى يصبح ذهبيا جيدا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا على طبق. في نفس المقلاة ، أضيفي المزيد من الزيت ، إذا لزم الأمر ، مع البصل والفطر والفلفل واقليه حتى يصبح طريا ورائعا ، ولكن ليس يعرج ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في معجون الطماطم ويطهى بضع دقائق لطهي نكهة الخام. ارفع الحرارة وأضف النبيذ / النبيذ لتحلل المقلاة واتركها تقلل لمدة 2 أو 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف مرق اللحم والطماطم. بمجرد أن يبدأ الخليط في الفقاعة ، أضيفي البيلارد البني وأي عصائر من الدجاج وقللي الحرارة على نار هادئة. يطهى حتى يتم تسخين الدجاج ، حوالي 3 دقائق. أطفئي النار وقلبي الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
5
انقله إلى طبق التقديم وقدمه على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا