صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

15 دقيقة سلطة دجاج بالكاري

15 دقيقة سلطة دجاج بالكاري
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 94 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الأرز الفوري والدجاج ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل 15 دقيقة لحم الخنزير بالكاري مع المانجو, سلطة دجاج 5 دقائق، و سلطة دجاج بالحمضيات لمدة 5 دقائق.

تعليمات

1
اخلطي الماء ومكعبات المرق ومسحوق الكاري في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ضجة في الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
3
إزالة من الحرارة.
4
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. رائع.
5
يضاف الدجاج والمايونيز والفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري