صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة67
مجلة

1-وعاء ، 3-حساء الدجاج الفول

5
4
3
2
1
1-وعاء ، 3-حساء الدجاج الفول

1-وعاء ، 3-حساء الدجاج الفول

1-وعاء ، 3-حساء الدجاج الفول يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 361 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك البقدونس وزيت الكانولان والفاصوليا الخالية من الملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, يخنة الدجاج والفاصوليا، و يخنة الدجاج والفاصوليا الجنوبية الغربية.

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا السوداء بدون ملحالفاصوليا السوداء بدون ملح1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر شرائح رقيقةالجزر شرائح رقيقة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الكرفسشرائح الكرفس2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدر دجاج مدخن ، مكعباتصدر دجاج مدخن ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالأعشاب الإيطاليةالأعشاب الإيطالية4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لا الملح المضافة الفاصوليالا الملح المضافة الفاصوليا4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لا الملح المضافة الفاصوليا البحريةلا الملح المضافة الفاصوليا البحرية7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مقطعة بدون ملحطماطم مقطعة بدون ملح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبقدونس إيطالي طازج مفرومبقدونس إيطالي طازج مفروم7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدر دجاج أو أفخاذ منزوعة العظم أو منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطعصدر دجاج أو أفخاذ منزوعة العظم أو منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع1tblsp. خل النبيذ الاحمربصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا