صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة3
مجلة

مقبلات سريعة من التوت البري والتفاح

مقبلات سريعة من التوت البري والتفاح
مقبلات سريعة من التوت البري والتفاح تكفي 32 شخصًا. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الجلوتين ومنتجات الألبان واللبن والبيض على 62 سعرة حرارية و 0 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 35 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 3٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك تفاح وبرتقال وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 37٪ . هذه الدرجة ليست متميزة جدًا. جرب صدور الديك الرومي المشوية مع حشوة كريمة التوت البري والتفاح ، وعصير التفاح والتوت البري الحار ، وبرجر لحم الضأن مع مخلل التفاح ومايونيز الثوم المعمر للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشّر ست برتقالات، ثم أزل البذور وقطعها إلى أرباع. قشّر البرتقال غير المقشر إلى أرباع وأزل البذور.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
2
ضعي جميع أقسام البرتقال في الخلاط أو محضر الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
انقليها إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
4
في وعاء آخر، قومي بتقطيع التفاح والتوت البري وأضيفيهما إلى البرتقال وأضيفي العسل والملح وقلبي المكونات. ضعي الخليط في الثلاجة لعدة ساعات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي