لحم بقري مشوي على الطريقة الكورية
إذا كان لديك حوالي 10 ساعات و20 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون أضلاع لحم البقر المشوي على الطريقة الكورية وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 5.62 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 66 جرامًا من البروتين ، و35 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 717 سعرة حرارية . إنه مثالي للرابع من يوليو . أعجب 24 شخصًا بهذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الكوري. إذا كان لديك زيت السمسم وصلصة الهويسن ومعجون الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 86% ، وهي درجة ممتازة. وصفات مماثلة هي جالبي تانج (حساء لحم البقر الكوري القصير الأضلاع) ، وأضلاع لحم البقر القصيرة المطهوة ببطء ، والفلفل الحار الحار مع أضلاع لحم بقري قصيرة بدون عظم .
تعليمات
اخلطي شرائح الكمثرى، ونبيذ الشيري، وصلصة الصويا، وخل الأرز، والسكر البني، والثوم، والزنجبيل، وصلصة الهويسن، ومعجون الفلفل الحار الساخن، وزيت السمسم في الخلاط حتى يصبح ناعمًا، لمدة 4 دقائق تقريبًا.
رتبي الأضلاع القصيرة في طبق خبز مقاس 9 × 13 بوصة ثم غطيها بالكامل بالتتبيلة. غطي طبق الخبز بغطاء بلاستيكي ثم ضعيه في الثلاجة لينقع لمدة 8 إلى 12 ساعة.
قم بإزالة الأضلاع القصيرة إلى طبق ثم جففها بمنشفة ورقية لإزالة التتبيلة الزائدة.
قم بتسخين الشواية الخارجية مسبقًا لدرجة حرارة متوسطة إلى عالية، ثم دهن الشبكة بقليل من الزيت.
قم بشوي الأضلاع القصيرة حتى تصبح صلبة وساخنة ووردية قليلاً في المنتصف، لمدة 4 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية).