صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة33
مجلة

فلفل حار مع حبوب الإسبريسو

فلفل حار مع حبوب الإسبريسو
Jumpin' Espresso Bean Chili هو طبق رئيسي أمريكي. تكفي هذه الوصفة 7 أشخاص وتكلف 88 سنتًا لكل حصة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 12 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون وإجمالي 275 سعرًا حراريًا . يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه جيد بشكل خاص لمباراة Super Bowl . تقدمه لك Taste of Home. قام شخص واحد بتحضير هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والبصل ومسحوق الفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا لاكتوزيًا . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular بنسبة 82٪ ، وهو أمر رائع. المستخدمين الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًاكب كيك الشوكولاتة الإسبريسو مع كريمة الزبدة الموكا ، وكريمة النفخ مع كريمة الإسبريسو ، وكعكة قهوة الإسبريسو .

تعليمات

1
في قدر هولندي، يُقلب البصل في الزيت حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
أضيفي السكر البني، ومسحوق الفلفل الحار، والكمون، وحبيبات القهوة، والكاكاو والملح؛ اطهيها وحركيها لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من طعام الأطفال من البرقوقنصف كوب من طعام الأطفال من البرقوق
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
26 قطعة من شوكولاتة الحليب HERSHEY®'S KISSES®26 قطعة من شوكولاتة الحليب HERSHEY®'S KISSES®
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
قلّب الطماطم والفاصوليا. اترك المزيج حتى يغلي. خفّض الحرارة، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى يسخن جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
تقدم مع الكريمة الحامضة والبصل والجبن وشرائح الفلفل الحار إذا رغبت بذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح هالبينوشرائح هالبينو
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً