عبوات رقائق البطاطس والدجاج المشوي

Name: عبوات رقائق البطاطس والدجاج المشوي
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 192 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن شرائح الفطر زر; 60 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن 4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8); 1 قطع حلوى التوفي من هيث بار الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت); 1 قطع حلوى التوفي من هيث بار 1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا; 1 ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري; 2 لارجيس فلفل أخضر مقطع إلى شرائح 1/4 بوصة; 1 أوريو محشو مزدوج 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع; 2 لارجيس البصل ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة; 4 لارجيس البطاطا ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة; 1 قطع حلوى التوفي من هيث بار بذور اليقطين غير المحمصة; 4 أنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظم; 109 1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن 1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

تتطلب عبوات رقائق البطاطس والدجاج المشوي حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان و Whole 30 تكفي 4 أشخاص وتكلف 2.45 دولارًا لكل حصة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 36 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون وإجمالي 540 سعرًا حراريًا . سيكون الرابع من يوليو أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. لقد صنع 115 شخصًا هذه الوصفة وسيصنعونها مرة أخرى. أحب العديد من الأشخاص هذا الطبق الرئيسي حقًا. إذا كان لديك بطاطس وفلفل حلو وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يتم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 99٪ ، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة هي عبوات رقائق الروبيان والهليون مع صلصة زبدة الثوم والليمون وسلطة البطاطس الحمراء بالدجاج المشوي والذرة وقشور البطاطس المشوية .

تعليمات

قم بتسخين الشواية الخارجية على درجة حرارة متوسطة إلى عالية.

المعدات التي سوف تستخدمها

رقائق الخضار

قومي بخلط الزيت النباتي، خل التفاح، مسحوق الثوم، الفلفل الأسود، الملح، الريحان والزعتر في وعاء؛ ثم ضعيهم جانبًا.

المكونات سوف تحتاج

ملعقتان صغيرتان من الملح الساخن

زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري

1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

بذور اليقطين غير المحمصة

المعدات التي سوف تستخدمها

وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي

ضعي 4 مربعات من ورق الألومنيوم مقاس 12 × 12 بوصة.

المعدات التي سوف تستخدمها

روبيان سوتيه

ضع صدر دجاجة في وسط كل مربع، ثم ضع فوقه البطاطس والبصل والفلفل الحلو والفطر. اسكب ربع كمية الصلصة على كل مربع، ثم اطوِ ورق القصدير حول المكونات لتشكيل أربع أكياس محكمة الغلق.

المكونات سوف تحتاج

1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين