وصفاتمجلة
صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة67
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغاية
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
سلطة الدجاج الصيفية
شوربة القرنبيط الشهية
شوربة البرجر الآسيوية
إنتشلادا الدجاج والجبن المُحسّنة
طاجن البيض والبروكلي
تاكو لحم الخنزير المبشور
حساء لحم البقر على الطريقة الإيطالية الشمالية
صدر بقري مطهو في النبيذ الأحمر مع صلصة الفجل الحار وأقراص العمة رفقة الطائرة
مفاجأة أفخاذ الدجاج
حساء الطماطم على الطريقة القديمة
وصفات ذات صلة
فطيرة جيلي أمي-أمي
خبز محمص بالتوت البري والجوز
شوربة الخضار مع الزلابية
سلطة الدجاج الصيفية
مجلة

شريحة لحم بالفلفل الحار

شريحة لحم بالفلفل الحار
إذا كان لديك حوالي 45 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون شريحة لحم الفلفل الحار وصفة خالية من الغلوتين رائعة لتجربتها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 976 سعرة حرارية و 74 جرامًا من البروتين و 21 جرامًا من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة تكفي لشخصين وتكلف 5.82 دولارًا للحصة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الحب . كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes شريحة لحم بقري وجبن شيدر وتورتيلا وفلفل. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 74٪ ، وهي جيدة. دجاج متبل بالليمون الحار مع صلصة البطيخ محلية الصنع وسلطة السبانخ الحارة ومعكرونة الفاصوليا الخضراء الحارة وبيستو الهالبينو تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة إلى عالية أو الفرن على درجة حرارة 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
جبن شيدر مبشور للتاكوجبن شيدر مبشور للتاكو
2
قم بتقطيع شريحة اللحم إلى نصفين طوليًا ثم عرضيًا إلى شرائح سمكها 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
3
قم بخلط شرائح اللحم والفلفل والبصل والفاصوليا السوداء وتتبيلة الفاهيتا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
4
قم بوضع نصف خليط شريحة اللحم في منتصف كل ورقة من ورق الألمنيوم عالي التحمل Reynolds Wrap®.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
1 بصلة صفراء كبيرة، مقطعة إلى أثمان1 بصلة صفراء كبيرة، مقطعة إلى أثمان
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
5
اطوِ جوانب ورق القصدير. اطوِ الجزء العلوي والطرفين لإغلاق الكيس، مع ترك مساحة لتوزيع الحرارة داخله. كرّر العملية لتحضير كيسين.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
6
اخبزيها لمدة تتراوح بين 15 إلى 18 دقيقة على صينية البسكويت في الفرن أو اشويها لمدة تتراوح بين 9 إلى 11 دقيقة في شواية مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
7
قدمها مع التورتيلا، ورشها بالجبن قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
شوربة الخضار مع الزلابية
شوربة القرنبيط الشهية
إنتشلادا الدجاج والجبن المُحسّنة
كرة الجبن واليقطين
طاجن البيض والبروكلي
تاكو لحم الخنزير المبشور
فاصوليا مخبوزة مع القيقب
كعكة الملاك باليقطين
حساء لحم البقر على الطريقة الإيطالية الشمالية
بسكويت الجوز النمساوي