صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة28
مجلة

ساندويتش زبدة الفول السوداني بالفواكه

ساندويتش زبدة الفول السوداني بالفواكه
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الألبان والنباتية والنباتية إلى مجموعتك، فقد تكون ساندويتش زبدة الفول السوداني بالفواكه هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تصنع هذه الوصفة وجبة واحدة تحتوي على 706 سعرات حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 25 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 1.09 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 19٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على التفاح والزبيب والفول السوداني المحمص وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يحب هذا الطبق الرئيسي إلا عدد قليل من الأشخاص. تقدمه لك Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 87٪ . هذه الدرجة مذهلة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا سلطة الدجاج بالكاري بالفواكه وبارفيه الزبادي بالفواكه وفتات الفواكه الخالية من الغلوتين .

تعليمات

1
افردي زبدة الفول السوداني على جانب واحد من شريحة الخبز، ثم رشيها بالتفاح المفروم والزبيب والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
كل من رقائق شوكولاتة الحليب ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة ورقائق زبدة الفول السوداني ورقائق الخبز البيضاء ورقائق الحلوىكل من رقائق شوكولاتة الحليب ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة ورقائق زبدة الفول السوداني ورقائق الخبز البيضاء ورقائق الحلوى
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
كوب واحد من أوراق الكرنب المجففةكوب واحد من أوراق الكرنب المجففة
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
3 ملاعق كبيرة من رقائق البطاطس المهروسة3 ملاعق كبيرة من رقائق البطاطس المهروسة
2
قم بتوزيع المربى على شريحة الخبز المتبقية، ثم ضعها فوق الفواكه والمكسرات لتشكيل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من أوراق الكرنب المجففةكوب واحد من أوراق الكرنب المجففة
3 ملاعق كبيرة من رقائق البطاطس المهروسة3 ملاعق كبيرة من رقائق البطاطس المهروسة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
جامجام