جزر مشوي

يتطلب الجزر المشوي حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 غرام من البروتين و 8 غرام من الدهون وإجمالي 225 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقابل 76 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزعتر وصلصة الشواء والعسل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة، ويمكنني القول إنها كانت رائعة. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. تقدمها لك Foodnetwork. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا لاكتو أوفو . مع درجة ملعقة تبلغ 32٪ ، فإن هذا الطبق سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي الجزر المخلل والجزر المزجج بالأغاف والجزر المطهو ببطء .