باستا المأكولات البحرية مع صلصة كريمة الطماطم شيري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب معكرونة المأكولات البحرية مع صلصة كريمة الطماطم شيري. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 473 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مزيج من الكريمة والملح والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول صلصة طماطم كرزية فرا ديافولو ، مأكولات بحرية ومعكرونة, باستا مأكولات بحرية مستوحاة من بايلان مع صلصة كريمة الكونياك، و المعكرونة مع صلصة الطماطم كريم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير يغلي الماء للمعكرونة. عندما يبدأ الماء في الغليان يضاف الملح بحرية ، دع الماء يعود ليغلي ويطهى المعكرونة إلى ال دينت.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة بزيت الزيتون، 3 لفات من المقلاة.
يضاف الفطر والكراث والثوم ورقائق الفلفل الأحمر ويقلى لمدة 5 دقائق. تحلل المقلاة مع شيري ، ضجة في الأوراق المالية والطماطم وتقديمهم إلى فقاعة. في حالة استخدام المأكولات البحرية النيئة ، يتبل بقشر الليمون والملح والفلفل. رفع الحرارة قليلا ثم يضاف المأكولات البحرية محنك والحرارة من خلال أو يطهى حتى مجرد شركة ومعتمة, بضع دقائق. في حالة استخدام المأكولات البحرية المطبوخة ، قم بتتبيل المأكولات البحرية عند إضافتها إلى المقلاة مع قشر الليمون والملح والفلفل.
أضيفي الكريمة الثقيلة وقلبي المعكرونة الساخنة مع الصلصة والثوم المعمر و / أو البقدونس ، واضبطي التوابل وقدميها.