صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

البطاطا المهروسة المخللة

البطاطا المهروسة المخللة
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب البطاطس المهروسة المملحة. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين واللاكتو والبيض تقدم 6 أشخاص وتكلف 47 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 177 سعرة حرارية ، و7 جرام من البروتين ، و 5 جرام من الدهون . إنه مثالي لعيد الشكر . 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . توجه إلى المتجر واشتري الملح والجبن القريش وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير رائعة تصل إلى 40% . تشمل الوصفات المشابهة البطاطس الجديدة المشبَّتة ، وبطاطس الدوقة المشبَّتة ، والبطاطس المهروسة الأخرى (القرنبيط المهروس) منخفضة الكربوهيدرات .

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قدر كبيرة واغمريها بالماء؛ يغطى ويترك حتى يغلي على نار متوسطة عالية. يُطهى لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يصبح طريًا؛ بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
2
نقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
أضيفي الجبن والزبدة والشبت والملح. فاز حتى يصبح ناعمًا ورقيقًا.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)