أفخاذ دجاج بالأناناس

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب أفخاذ الدجاج بالأناناس. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تكفي 8 أشخاص وتكلف 96 سنتًا للحصة . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 22 جرامًا من البروتين و 4 جرامات من الدهون وإجمالي 231 سعرة حرارية . هذه الوصفة من Taste of Home لها 42 معجبًا. توجه إلى المتجر واحصل على نشا الذرة والفلفل والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 52٪ ، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي أفخاذ الدجاج المتبلة الآسيوية ، أفخاذ الدجاج المخبوزة مع صلصة ساتيه وسلطة الطماطم ، وأفخاذ الدجاج على طريقة الشواء .