Baketard.com -مدونة-برانزينو ألا فيرناتشيا جورجيو لوكاتيلي في كروستا دي بومودورو (باس البحر مع قشرة الطماطم والنبيذ فيرناتشيا)

وصفة Baketard.com -مدونة-برانزينو ألا فيرناتشيان من جورجيو لوكاتيلي في كروستا دي بومودورو (باس البحر مع قشرة الطماطم ونبيذ فيرناتشيا) جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة بيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 17.3 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1166 سعرة حرارية, 158 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم (البندورة) ، في نفس الوقت ، باس البحر) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل صبغ الطعام يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال حلم الملاك كعكة الغذاء كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل السباغيتي آلا شيتارا كون بومودورو, باس مخطط مخبوز بالملح مع صلصة عشب الليمون التشيلي (برانزينو سوتو سيل كون سالموريليو)، و برانزينو المحمص مع قشرة الملح.
تعليمات
بمجرد أن يتحول لون الفيليه إلى اللون الأبيض في منتصف الفيليه ، اقلبه (يجب أن يكون الجلد الآن هشا وذهبيا) ورشي عليه فتات الخبز المجفف وخليط الطماطم.
صب النبيذ في المقلاة (حولها ، وليس فوق السمك) وانقلها إلى الفرن لبضع دقائق. سوف فتات الخبز هش حتى وتصبح أكثر قتامة في اللون.خذ المقلاة من الفرن وارفع السمك على طبق دافئ.
وضع المقلاة مرة أخرى على الحرارة ، إضافة الزيتون والطماطمومرق السمك ، وفقاعة حتى أنه يقلل بمقدار النصف. ثم وضع باس البحر مرة أخرى في صلصة, القشرة التصاعدي, لمدة دقيقة أو نحو ذلك للحرارة through.At في نفس الوقت ، ضعي هريس الخرشوف مرة أخرى على النار حتى يسخن. ضجة في الزبدة و, عندما هريس حار, ملعقة على لوحات الخاص بك ووضع السمك على top.To المقلاة التي تم طهي السمك فيها ، أضيفي عصير الليمون المحفوظ وبقية زيت الزيتون والبقدونس ، ثم اسكبي هذا المزيج حول السمك وقدميه.