15 دقيقة من الدجاج المقلي والهليون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الدجاج المقلي والهليون لمدة 15 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 160 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف Serving 3.14 لكل وجبة. مزيج من خل الأرز والزنجبيل ورقائق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول 10 دقائق يقلب: لحم البقر والهليون والذرة, سندويشات التاكو ستيك المقلية لمدة 15 دقيقة، و 15 دقيقة من لحم الخنزير المقلي والبازلاء والكاجو لوصفات مماثلة.