صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية

ينجويني مع صلصة البطلينوس الأحمر

ينجويني مع صلصة البطلينوس الأحمر
ينجويني مع صلصة البطلينوس الأحمر هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 587 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول ينجويني مع صلصة البطلينوس الأحمر, لينجويني وصلصة البطلينوس، و ينجويني مع صلصة البطلينوس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، يطهى اللينجويني مع التحريك كثيرا ، حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لينجوينيلينجويني
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف جيدا في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
سخني الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البصل المفروم والفلفل الأحمر المسحوق ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. ضجة في النبيذ الأحمر وتغلي حتى شراب ، حوالي 4 دقائق. ضجة في صلصة الطماطم والمحار مع عصير والحرارة حتى يغلي ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
النبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر
المحارالمحار
عصيرعصير
البصلالبصل
5
أضيفي المعكرونة المطبوخة والبقدونس إلى صلصة البطلينوس في المقلاة. إرم لطلاء المعكرونة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصة البطلينوسصلصة البطلينوس
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة