يخنة لحم الضأن مع الجزر والكوسا والتوت البري

قد يكون حساء الضأن مع الجزر والكوسا والتوت البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.27 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء والجزر المقطوع قطريا والكسكس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل التوت البري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز مع التوت البري المجفف كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم الضأن بالكاري مع الجزر, الجزر المخفوق مع التوت البري، و الأرز المحرم مع التوت البري والجزر والزنجبيل.