صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

يخنة لحم البقر بالليمون من تشارلز فان

يخنة لحم البقر بالليمون من تشارلز فان
تشارلز فان الليمون لحم البقر الحساء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1051 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 92 جرام دهون كل. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 267 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان التايلاندي وفجل دايكون والجزر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول صلصة السمك بنكهة تشارلز فان, تشارلز فان الباذنجان المشوي وسلطة الكراث، و سباريريبس لحم الخنزير المزجج بالفاصوليا السوداء من تشارلز فان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم البقري في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، مع رش الملح والفلفل ، ويقلب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
رفيع-رفيع-
3
اسمحوا الوقوف أثناء إعداد جميع المكونات الأخرى.
4
في فرن هولندي كبير أو وعاء ثقيل القاع ، سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقي على نار عالية. عندما يسخن الزيت ، يعمل على دفعات ، يضاف اللحم البقري ويطهى ، مع التقليب حسب الحاجة ، لمدة 8 دقائق تقريبا ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب. نظرا لأن كل دفعة جاهزة ، انقلها إلى صينية خبز ذات حواف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
5
خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي البصل إلى القدر الفارغ الآن. يطهى مع التحريك المتكرر لمدة 10 دقائق تقريبا حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا عميقا. يضاف الثوم ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
يضاف الليمون ومعجون الطماطم والزنجبيل واليانسون وشيلي كاملة حسب الرغبة ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
إكسير جيإكسير جي
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
7
نقل الخليط إلى وعاء كبير من الطين.
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
8
يضاف اللحم البقري وأي عصائر متراكمة إلى وعاء الطين ويسكب في المرق. جلب السائل ليغلي على نار متوسطة الحرارة ، وانخفاض الحرارة حتى السائل هو في ينضج لطيف ، وتغطي ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 1 1/2 ساعة ، حتى يجتمع هو مجرد العطاء.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
9
يضاف الجزر والدايكون ، ثم يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة أطول ، حتى تنضج الخضار ويصبح اللحم طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فجل دايكونفجل دايكون
الماء للسماحالماء للسماح
10
يرفع عن النار ويقلب في صلصة السمك ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
11
قدمي الحساء مباشرة من القدر الفخاري. أعلى كل خدمة مع بعض الريحان وشيلي المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة