صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

يخنة لحم البقر السريع في أوعية الخبز

يخنة لحم البقر السريع في أوعية الخبز
قد يكون حساء اللحم البقري السريع في أوعية الخبز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 819 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك رغيف مقرمش ومرق لحم البقر والبازلاء والبصل اللؤلؤي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة اللحم البقري والدخن في أوعية الخبز, طباخ بطيء يخنة لحم البقر والبيرة والشعير في أوعية الخبز، و أطباق الخبز السريع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F ف. رش ورقة الكعكة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
2
إزالة العجين من العلبة ؛ لا انبسط.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
3
قطع العجين إلى 4 قطع متساوية. شكل كل في الكرة ، ووضع التماس في أسفل حتى العجين على نحو سلس على القمة.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
4
ضع كرات العجين ، جانب التماس لأسفل ، على ورقة ملفات تعريف الارتباط.
المكونات سوف تحتاج
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
6
إزالة من ورقة الكعكة ؛ مكان على رف الأسلاك. بارد 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم48 قطعة حلوى سكيتلز صغيرة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
7
وفى الوقت نفسه, نصائح لحوم البقر الحرارة مع المرق, ويطهى البطاطا والبازلاء مع البصل في الميكروويف وفقا لتوجيهات على حزمة وصناديق. في وعاء 2-كوارت ميكرووافابل ، مزيج لحم البقر مع المرق والخضروات. ضجة في المكونات المتبقية. الميكروويف على ارتفاع 1-2 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
8
قطع أعلى من كل رغيف الخبز. اضغط برفق على مركز الخبز لأسفل لتشكيل الأوعية.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
9
ضع كل وعاء خبز في طبق حساء ضحل فردي. ملعقة حوالي 1 كوب الحساء في كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
10
ضع أعلى كل وعاء خبز بجانب الوعاء المملوء.
المكونات سوف تحتاج
بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)بامية، مقطعة (مجمدة أو طازجة)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي