يخنة الفول والبازلاء والخرشوف

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون حساء الفول والبازلاء والخرشوف وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 619 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 4.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ليمون وفلفل وأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل يخنة الخرشوف والففا مع صلصة الليمون, سلطة الهليون والخرشوف والفاصوليا، و كاسترد الخرشوف مع صلصة الفول.