صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
مجلة

يخنة الدجاج الكولومبية مع البطاطس والطماطم والبصل

يخنة الدجاج الكولومبية مع البطاطس والطماطم والبصل
قد يكون حساء الدجاج الكولومبي مع البطاطس والطماطم والبصل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 516 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أوراق الغار وبطاطس يوكون الذهبية والدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول (صلصة الطماطم والبصل على الطريقة الكولومبية), صلصة الطماطم والبصل الكولومبية (هوجاو)، و باتاكونيس كون هوجاو (موز مقلي على الطريقة الكولومبية مع صلصة الطماطم والبصل) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج البطاطس والبصل والطماطم وقطع الدجاج وأوراق الغار ورشة ملح كبيرة في قدر الضغط. إرم مع اليدين للجمع. ختم غطاء ويطهى تحت ضغط عال لمدة 25 دقيقة. حرر الضغط ، وأزل الغطاء ، وتبليه حسب الرغبة ، وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
10 فصوص ثوم كاملة10 فصوص ثوم كاملة