وصفة سلطة الكمثرى المحمصة والفيتا والجرجير والبندق

وصفة سلطة الكمثرى المحمصة والفيتا والجرجير والبندق هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 349 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبندق وخل النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجرجير مع البنجر وصفة الفيتا, وصفة سلطة الشمندر (مع الفيتا والكمثرى)، و سلطة البنجر المحمص والبندق مع الفيتا.