وصفة حساء السمك المدخن
قد تكون وصفة حساء السمك المدخن مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 93 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. جعلت 117 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك طماطم معلبة ، وبطاطس يوكون الذهبية ، وسمك ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك القد المدخن وشوربة الجزر الأبيض, حساء الذرة الدخاني، و سموكي لحم الخنزير والذرة الشوربة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، يحمر الكوريزو على نار متوسطة عالية ، من 1 إلى 2 دقيقة.
يضاف الكراث ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ في التليين ، من 3 إلى 4 دقائق.
نضيف البطاطس والطماطم (مع العصائر) و 3 أكواب من الماء وملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من الفلفل. يغطى ويغلى المزيج.خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس ، من 10 إلى 12 دقيقة.
يضاف السمك ويترك على نار خفيفة بلطف حتى يصبح معتما طوال الوقت ، من 5 إلى 6 دقائق. ضجة في البقدونس قبل التقديم.