وصفة العدس واللوز المقلي

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون وصفة العدس واللوز المقلي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1461 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 288 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مزيج من براعم بروكسل ، فلفل سيرانو تشيلي ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل وصفة برجر العدس واللوز, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و شريحة لحم السمسم.