والبنجر يمضي

والبنجر تطول قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الخاص بك ذخيرة طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 1 والتكاليف Serving 1.18 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البنجر والجزر والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي أرز البنجر وأوعية اللفت بالثوم مع بيستو البنجر الأخضر, سلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذائب والجرجير، و فريتاتا بنجر مشوي مع خضار البنجر والكراث وجبن الماعز.