واحد عموم المعكرونة واللحم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة وكرات اللحم. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 445 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة الكوع, ماء, زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول كرات لحم الدجاج مع الطماطم والحمص, باستا كرات اللحم سهلة الاستخدام، و باستان واحد وكرات اللحم لوصفات مماثلة.