صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

هويسين خمسة التوابل أرجل الدجاج

هويسين خمسة التوابل أرجل الدجاج
هويسين خمسة التوابل أرجل الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق خمسة التوابل, أرجل الدجاج, صلصة هويسين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول أرجل الدجاج هويسين, أرجل دجاج مطهية بالتوابل مع النبيذ الأحمر والطماطم، و أرجل دجاج مطهية بالتوابل مع النبيذ الأحمر والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 500 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي الدجاج في صينية خبز ضحلة (بعمق 1 بوصة) مبطنة بورق الألمنيوم. ضجة معا صلصة هويسين ومسحوق خمسة التوابل وفرشاة تحرري في جميع أنحاء الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
تخبز في الثلث العلوي من الفرن حتى يصبح لون الجلد بنيا وينضج الدجاج بالكامل ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن