صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

همبرغر هاش

همبرغر هاش
وصفة الهامبرغر هاش جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.45 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 581 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك خبز البطاطس ، والأرض المستديرة ، والبيض ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تجزئة همبرغر جبني, الهامبرغر هاش براون، و تجزئة همبرغر الصينية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على حرارة 400 فهرنهايت وخزي البطاطس بالشوكة واخبزيها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج الشوكة. قشر إذا رغبت في ذلك ، ومقطعة إلى النرد 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
سخني مقلاة ثقيلة مقاس 9 أو 10 بوصات على نار متوسطة حتى تسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
إضافة لحوم البقر وتفريق مع ملعقة خشبية. الموسم مع 1/4 ملعقة صغيرة. ملح. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 6 دقائق ؛ نقل إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
4
أضف 1 ملعقة كبيرة. النفط إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف البصل ويطهى مع التحريك لمدة 4 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
أضف البطاطس ، 1 ملعقة كبيرة. الزبدة والزيت المتبقي. الموسم مع 1/2 ملعقة صغيرة. الملح و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل ويطهى مع التقليب من حين لآخر ، حتى تصبح البطاطس ذهبية ومقرمشة ، حوالي 5 دقائق. يعاد اللحم المفروم المطبوخ إلى المقلاة ويطهى حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
تذوب 1 ملعقة كبيرة. زبدة في مقلاة غير لاصقة. اكسر 4 بيضات في المقلاة ، وتبليها بـ 1/8 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل ، ويقلى. كرر مع الزبدة المتبقية والبيض والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
خدمة 2 بيضة مع كل جزء من التجزئة.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا