هافانا طباخ بطيء لحم الخنزير المتن
هافانا طباخ بطيء لحم الخنزير المتن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك خل النبيذ والثوم وتوابل الشواء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قشر الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة شراب الليمون مع التوت وكريم الليمون الرائب كحلوى. وقد حاول 205 شخص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 94%. حاول هافانا طباخ بطيء لحم الخنزير المتن, طباخ بطيء لحم الخنزير المتن، و مذهلة لحم الخنزير المتن في طباخ بطيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
رتب شرائح البصل في قاع قدر بطيء ؛ أعلى مع لحم الخنزير المتن.
يرش الثوم بالتساوي على البصل ولحم الخنزير.
صب عصير البرتقال والخل وعصير الليمون على لحم الخنزير.
يرش الكمون وتوابل الشواء والملح والفلفل الأحمر وأوراق الغار وقشر الليمون على لحم الخنزير.
يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح لحم الخنزير طريا جدا ، من 6 إلى 7 ساعات. للتقديم ، قطعي لحم المتن إلى شرائح 1 1/2 بوصة ، رتبيها على طبق ، ورشي العصائر فوقها.