هاش براون مع التوفو الإيطالي المتبل

قد يكون هاش براون مع التوفو الإيطالي المتبل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 228 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فص ثوم وفلفل حلو وبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول هاش براون على الطريقة الإيطالية وشرائح اللحم, الثوم الفلفل التوفو التدافع مع وافليد هالابي شيمو هاش براون، و التوفو الإيطالي المتبل مع البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.