هاركوتس فيرتس مع الجوز المحمص و شيفر

هاركوتس فيرتس مع الجوز المحمص و تشيرفر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 245 سعرة حرارية. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث وجبن الماعز والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل هاركوتس فيرتس مع البندق, هاريكوتس فيرتس مع بانسيتا، و هاركوتس فيرتس الموندين.