صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

نيو إنجلاند لوبستر رولز

نيو إنجلاند لوبستر رولز
نيو انغلاند جراد البحر رولز هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فلفل وجراد البحر الحي والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نيو انغلاند نمط هوت دوج رولز / الكعك (لفات جراد البحر الخ.), نيو انغلاند جراد البحر رول، و لفة جراد البحر على غرار نيو إنجلاند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لسلطة الكركند: املأ قدرا كبيرا بـ 1 بوصة من الماء وحركه في الملح المقاس.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
أضف رف باخرة إلى القدر. (إذا لم يكن لديك رف باخرة ، حفنة طفيفة قطعة طويلة من احباط بحيث يبدو وكأنه حبل. ثم جعل الرقم ثمانية من حبل احباط ووضعه في وعاء.) يغلى الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
أضف الكركند إلى الوعاء أولا ، وقم بتغطيته بغطاء محكم ، وأعد الماء إلى درجة الغليان الكاملة. خفض الحرارة ويطهى في غليان لطيف حتى جراد البحر هو أحمر مشرق ، حوالي 14 دقيقة من الوقت الذي ذهب في وعاء. تحقق من نضجها عن طريق سحب الهوائي: إذا خرج الهوائي بدون مقاومة ، فإن الكركند يتم.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
إزالة جراد البحر إلى ورقة الخبز انعقدت والسماح لها الجلوس حتى انها باردة بما فيه الكفاية للتعامل معها.باستخدام يديك ، تطور وفصل الذيل من الجسم. قم بلف وإزالة كل من المخالب حيث يلتقيان بجسم الكركند ؛ ضع المخالب جانبا. تجاهل الرأس والجذع.بدءا من الذيل ، قم بإزالة الزعانف الصغيرة الناعمة على الجانب السفلي من القشرة. باستخدام شوكة ، اخترق لحم الذيل المكشوف ولفه ببطء واسحبه من القشرة في قطعة واحدة. اشطف أي حطام أبيض من لحم الذيل وضعه جانبا على لوح التقطيع. تجاهل قذيفة الذيل.تحريف المخالب وفصلها عن الساقين ؛ ضع الساقين جانبا. تذبذب بلطف وسحب الجزء الأصغر من قذيفة كماشة قبالة كل مخلب. باستخدام جهاز تكسير المأكولات البحرية ، قم بكسر المخالب برفق ، وأزل اللحم ، وضعه جانبا على لوح التقطيع. كسر الساقين ، وإزالة اللحم ، ووضعه جانبا على لوح التقطيع. افحص اللحم بحثا عن أي غضروف أو قشرة وتخلص منه. يقطع اللحم المحفوظ بخشونة ويوضع في وعاء متوسط الحجم. (يجب أن يكون لديك حوالي 1 كوب.)
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
1
انشر الزبدة على الجزء الخارجي من الكعك.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
2
سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة حتى تسخن ، حوالي 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
ضعي الكعك في المقلاة زبدة-الجانب لأسفل ونخب حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 1 إلى 1 1/2 دقيقة. اقلب ونخب الجانب الثاني حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 1 إلى 1 1/2 دقيقة. قسمي سلطة الكركند بين الكعك وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري

النبيذ الموصى به: شابلي, شاردونيه

جراد البحر يعمل بشكل جيد مع شابليس وشاردونيه. شابلي مثالي مع جراد البحر, لكن شاردوني من مناطق أخرى لا بد أن يضرب المكان أيضا. يبدو أن دومين دي شانتيميرل شابلي الحاصل على تصنيف 4.6 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 25 دولار لكل زجاجة.
دومين دي شانتميرل شابلي
دومين دي شانتميرل شابلي
العبير من الأعشاب الطازجة ، أزهار بيضاء ، غبار الطباشير. نكهات الليمون والليمون وملح البحر. استمتع بالبرودة كمقبلات للشهية ، أو انغمس في المحار أو المحار الطازج الآخر.