صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

نودلز على طريقة هونغ كونغ مع الدجاج والخضروات

نودلز على طريقة هونغ كونغ مع الدجاج والخضروات
قد تكون المعكرونة على طراز هونغ كونغ مع الدجاج والخضروات هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.21 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 601 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 60 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على نشا الذرة وصلصة الصويا ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول نودلز على طريقة هونغ كونغ مع الدجاج والخضروات, هونغ كونغ نمط تشا جيانغ الشعرية، و عشاء الليلة: المعكرونة المقلية على طراز هونغ كونغ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كيس من البلاستيك إعادة ختم إضافة ، 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا والزنجبيل والثوم ومعجون الثوم الفلفل الحار ، 2 ملعقة طعام نشا الذرة وتخلط جيدا ، ثم يضاف الدجاج وينقع لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الثوممعجون الثوم
نشا الذرةنشا الذرة
صلصة الصوياصلصة الصويا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
في وعاء متوسط المرق يغلي الماء ويطهى تشاو مين الشعرية حتى ال دينت, إزالة وصدمة في حمام الجليد, يهز الجافة وإرم مع 2 ملاعق كبيرة من النفط للحفاظ على من الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
تشاو مين الشعريةتشاو مين الشعرية
هزةهزة
الأسهمالأسهم
المياهالمياه
الجليدالجليد
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، سخني 2 ملعقة طعام من الزيت إلى نقطة دخان تقريبا وأضيفي الدجاج ، وافصلي كل سلام عند الدخول. يطهى حتى يحمر من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
4
إزالة وعقد دافئة.
5
في نفس المقلاة ، إضافة 2 ملعقة طعام زيت.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
6
يسخن حتى نقطة الدخان تقريبا ، ثم يضاف البصل والفلفل والجزر والكرفس.,
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
7
يقلى لمدة 2 دقيقة ثم يضاف الفطر والبازلاء وبراعم الفاصوليا. يطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف الدجاج مقلي لمدة 1 دقيقة ، إضافة هويسين ، 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا وزيت السمسم ، إرم وإزالة.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
زيت السمسمزيت السمسم
الفطرالفطر
صلصة الصوياصلصة الصويا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصة هويسينصلصة هويسين
البازلاءالبازلاء
8
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، وأضيفي 3 ملاعق كبيرة من الزيت ، وسخنيها إلى نقطة الدخان تقريبا ، وأضيفي نودلز تشاو مين المبردة. يطهى على جانب واحد حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا مقرمشا. الوجه الشعرية وآخر 2 ملاعق كبيرة من الزيت ويطهى الجانب الآخر. عند الانتهاء ، قم بإزالته واتركه يصفى على المناشف الورقية ، مع الحفاظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
تشاو مين الشعريةتشاو مين الشعرية
المعكرونةالمعكرونة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
9
اخلطي 2 ملعقة طعام من نشا الذرة ومرق الدجاج ، ثم ازيلي المقلاة الساخنة مع الخليط واتركيها تقلل بمقدار الثلث.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
10
ضعي النودلز على طبق التقديم ذي الحواف ، ثم أضيفي الدجاج والخضروات ، واسكبي الدجاج فوقها.
المكونات سوف تحتاج
التخفيضالتخفيض
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
11
مقبلات مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/4 بوصة شرائح الفلفل الأحمر1/4 بوصة شرائح الفلفل الأحمر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/4 بوصة العصي قطع الجزر1/4 بوصة العصي قطع الجزر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 بوصة التحيز قطع الكرفس1/2 بوصة التحيز قطع الكرفس4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدر دجاج ، قطع شرائح 1/4 بوصة ، بدون جلدصدر دجاج ، قطع شرائح 1/4 بوصة ، بدون جلد22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمعجون الثوم الحارمعجون الثوم الحار4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.4 قطع دجاج نباتية مجمدة4 قطع دجاج نباتية مجمدة42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننشا الذرة ، مقسمةنشا الذرة ، مقسمة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا مونجبراعم الفاصوليا مونج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/8 بوصة جوليان البصل الأبيض1/8 بوصة جوليان البصل الأبيض0قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 بوصة شرائح الفطر شيتاكي1/2 بوصة شرائح الفطر شيتاكي1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 بوصة شرائط البازلاء الثلوج1/2 بوصة شرائط البازلاء الثلوج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا ، مقسمةصلصة الصويا ، مقسمة