نودلز على طريقة هونغ كونغ مع الدجاج والخضروات
قد تكون المعكرونة على طراز هونغ كونغ مع الدجاج والخضروات هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.21 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 601 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 60 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على نشا الذرة وصلصة الصويا ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول نودلز على طريقة هونغ كونغ مع الدجاج والخضروات, هونغ كونغ نمط تشا جيانغ الشعرية، و عشاء الليلة: المعكرونة المقلية على طراز هونغ كونغ لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس من البلاستيك إعادة ختم إضافة ، 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا والزنجبيل والثوم ومعجون الثوم الفلفل الحار ، 2 ملعقة طعام نشا الذرة وتخلط جيدا ، ثم يضاف الدجاج وينقع لمدة 1 ساعة.
في وعاء متوسط المرق يغلي الماء ويطهى تشاو مين الشعرية حتى ال دينت, إزالة وصدمة في حمام الجليد, يهز الجافة وإرم مع 2 ملاعق كبيرة من النفط للحفاظ على من الالتصاق.
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، سخني 2 ملعقة طعام من الزيت إلى نقطة دخان تقريبا وأضيفي الدجاج ، وافصلي كل سلام عند الدخول. يطهى حتى يحمر من جميع الجوانب.
في نفس المقلاة ، إضافة 2 ملعقة طعام زيت.
يسخن حتى نقطة الدخان تقريبا ، ثم يضاف البصل والفلفل والجزر والكرفس.,
يقلى لمدة 2 دقيقة ثم يضاف الفطر والبازلاء وبراعم الفاصوليا. يطهى لمدة 1 دقيقة ، ثم يضاف الدجاج مقلي لمدة 1 دقيقة ، إضافة هويسين ، 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا وزيت السمسم ، إرم وإزالة.
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، وأضيفي 3 ملاعق كبيرة من الزيت ، وسخنيها إلى نقطة الدخان تقريبا ، وأضيفي نودلز تشاو مين المبردة. يطهى على جانب واحد حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا مقرمشا. الوجه الشعرية وآخر 2 ملاعق كبيرة من الزيت ويطهى الجانب الآخر. عند الانتهاء ، قم بإزالته واتركه يصفى على المناشف الورقية ، مع الحفاظ على الدفء.
اخلطي 2 ملعقة طعام من نشا الذرة ومرق الدجاج ، ثم ازيلي المقلاة الساخنة مع الخليط واتركيها تقلل بمقدار الثلث.
ضعي النودلز على طبق التقديم ذي الحواف ، ثم أضيفي الدجاج والخضروات ، واسكبي الدجاج فوقها.