نكهة الذرة المتفحمة
قد يكون نكهة الذرة المتفحمة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 73 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من زيت الكانولان, إلى 1 شيبوتل تشيلي, كمون مطحون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سمك السلمون المشوي مع نكهة الذرة المتفحمة, ناتشوز لحم الخنزير المتن مع صلصة مورناي ، نكهة الأفوكادو والذرة ، الهالبينو المتفحم وجبن الماعز، و الخيار والبصل الأحمر المتفحم المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف الذرة بخفة مع رذاذ الطبخ.
وضع الذرة على رف شواء; شواء 20 دقائق, تحول في بعض الأحيان. تبرد تماما.
قطع حبات من آذان الذرة ؛ ضعها في وعاء متوسط الحجم. تجاهل الكيزان.
يضاف الفلفل الحلو والطماطم والبصل وشبوتل تشيلي إلى الوعاء ؛ يقلب جيدا.
يمزج العصير والمكونات المتبقية في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
رذاذ خليط عصير على خليط الذرة; إرم جيدا. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل.