صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

نقانق الخضروات

نقانق الخضروات
الخضروات السجق بوبوفيرس هو لاكتو أوفو نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 572 سعرة حرارية. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من الدقيق والبيض والنقانق النباتية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل بوبوفيرس الإفطار مع السجق الإيطالي, السجق الخضروات الشواية، و الخضروات السجق ستراتا.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 220 درجة مئوية/مروحة 200 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ينخل الدقيق ورشة ملح في وعاء كبير. جعل بئر في المركز والكراك في البيض. اخلطي البيض تدريجيا مع الدقيق ، ثم أضيفي الحليب ببطء حتى تحصلي على خليط ناعم ورقيق. تغطية والبرد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
رذاذ زيت الزيتون في 8 آبار من القصدير الكعك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
4
سخنيها في الفرن لمدة 5 دقائق أو حتى يدخن الزيت ساخنا. يتبل الخليط حسب الرغبة ، ثم يسكب بعناية على الزيت الساخن.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
يرش النقانق وقطع الفلفل على والعودة إلى الفرن لمدة 25-30 دقيقة حتى ارتفع والذهبي. يمكن تجميدها في هذه المرحلة لمدة تصل إلى 1 شهر. لطهي الطعام من المجمدة ، وتغطي بإحكام مع احباط وإعادة الحرارة في 200 درجة مئوية / مروحة 180 درجة مئوية / الغاز 6 لمدة 20-25 دقيقة حتى الأنابيب الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
يقدم مع أي مرق (وصفة أدناه).
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة