نبيذ أحمر-عدس مطهو ببطء مع سجق (نباتي)

قد يكون العدس مطهو ببطء النبيذ الأحمر مع النقانق (الخضروات) مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 400 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ ونقانق الخضروات والعدس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 41 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل عدس كاستيلوتشيو مطهو ببطء في النبيذ الأحمر, النقانق لحم الضأن مطهو ببطء مع العدس، و العدس مطهو ببطء النبيذ على الخبز المحمص مع السبانخ والبصل اللؤلؤ الأحمر.