ميلك شيك موز سريع (خالي من الآيس كريم)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب ميلك شيك الموز السريع (بدون آيس كريم). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الصيف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والقرفة المطحونة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول فطيرة الموز الصحية بالكريمة (نسبة عالية من البروتين ، خالية من السكر ، خالية من الدهون ، خالية من الغلوتين), الفراولة الموز اللبن / اللبن دون الآيس كريم، و المجمدة بانان الآيس كريم البارات لوصفات مماثلة.