موستاشيولي الدجاج والسبانخ

موستاشيولي الدجاج والسبانخ طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. بسعر 3.44 دولار أمريكي للحصة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 351 سعرة حرارية ، و 28 غرامًا من البروتين ، و 19 غرامًا من الدهون . هذه الوصفة من "تيست أوف هوم" لاقت استحسانًا كبيرًا. تفضل بزيارة المتجر واحصل على الريحان والملح والبصل وبعض المكونات الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى التقديم. حصلت هذه الوصفة على تقييم 62% من التقييمات . من الوصفات المشابهة: موستاشيولي المخبوزة ، وفطر الثوم الصيفي، وموستاشيولي ، ومعكرونة البشاميل بالسبانخ والدجاج المخبوزة .

تعليمات

اطبخي موستاشيولي حسب تعليمات العبوة لطهيها على درجة حرارة "أل دينتي". في هذه الأثناء، في وعاء صغير، اخلطي الطماطم مع الماء المغلي واتركيها لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

موستاشيولي

4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم

3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز

المعدات التي سوف تستخدمها

شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

بالُوعَة.

في قدر هولندي، سخني الزبدة على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

(مُجرد من الجذع)

المعدات التي سوف تستخدمها

2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما

أضف البصل والثوم، واطبخهما مع التحريك لمدة 4-5 دقائق أو حتى يصبحا طريين. أضف الدقيق وحركه حتى يمتزج جيدًا، ثم أضف المرق والكريمة تدريجيًا. اترك المزيج حتى يغلي مع التحريك المستمر، ثم اطبخه مع التحريك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح كثيفًا. أضف السبانخ والدجاج والطماطم المصفاة والملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة