موجو دي أجو
موجو دي أجو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم المعبأ في زجاجات وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم خنزير مشوي مع بطاطس مجعدة ، موجو فيردي وموجو بيكó إن, موجو بيك-صلصة حمراء حارة لبطاطس موجو، و موجو بالشوكولاتة والثوم مع الخبز الكوبي المحمص (توستاداس دي بان كوبانو كون موجو دي شوكولاتة).
تعليمات
تسخين الزيت في 2 كيو تي. قدر على نار متوسطة إلى 35
باستخدام الملقط ، اغمر 1 تشيلي في الزيت ، واطهيها لمدة 5 ثوان ؛ إزالة واستنزاف المناشف الورقية.
السماح لتبرد 5 دقائق أو حتى تبرد تماما. كرر مع ما تبقى من 2 شيلي.
إزالة وتجاهل ينبع. معالجة الجزء المتبقي من الفلفل الحار في الطعام المعالج 30 ثانية ل 1 دقيقة أو حتى انهارت في رقائق صغيرة.
يطهى الثوم في الزيت الساخن في نفس القدر على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
ضجة في رقائق تشيلي وعصير الليمون والملح. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام. اسمح للخليط بالوصول إلى درجة حرارة الغرفة قبل الاستخدام.
* 2 ملعقة كبيرة. يمكن استبدال الفلفل الحلو الحلو. حذف الخطوة 1 ؛ المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات ، واثارة في الفلفل الحلو مع عصير الليمون والملح في الخطوة