صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة74
مجلة

من السهل فيلي تشيز ستيكس

من السهل فيلي تشيز ستيكس
من السهل فيلي تشيز ستيكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.04 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 59 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 901 سعرة حرارية. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن بروفولون والبصل والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول من السهل فيلي تشيز ستيكس, فيلي تشيز ستيكس، و فيلي تشيز ستيكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقليم أي الدهون الزائدة من شريحة لحم وقطعه ضد الحبوب إلى شرائح رقيقة جدا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
3
أضف الفلفل الحلو ، إذا كنت تستخدم ، والبصل. يتبل بالملح والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق. إذا كنت تستخدم الفطر ، ادفع الفلفل والبصل إلى جانب واحد ، وأضف الفطر إلى المقلاة ، واطهيه مع التحريك نادرا ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 7 إلى 10 دقائق. يحرك المزيج مع الفلفل والبصل.ادفع كل الخضار إلى جانب واحد من المقلاة ، وأضف شرائح اللحم في طبقة واحدة ، وتبليها بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح اللحم ورديا ، حوالي 3 دقائق. خفض الحرارة إلى منخفضة.تقسيم شريحة لحم إلى 2 أكوام تقريبا حجم لفات هوجي.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
4
ضع نصف الخضار فوق كل جزء من شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
5
ضع نصف الجبن فوق كل جزء من شرائح اللحم والخضروات. غطي المقلاة بغطاء محكم واتركيها تطهى دون عائق حتى تذوب الجبن ، حوالي 3 إلى 4 دقائق. باستخدام ملعقة مسطحة ، اغرف كل كومة في لفافة وقدمها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
رفيع-رفيع-