من السهل خبز دقيق الشوفان

من السهل خبز دقيق الشوفان قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 601 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الجوز وشوفان الطهي وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 70 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل من السهل خبز دقيق الشوفان, دقيق الشوفان والزبيب خبز الشوفان الفردي، و دقيق الشوفان الزبيب كوكي خبز دقيق الشوفان.