من السهل السبانخ الخرشوف تراجع

بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? من السهل تراجع السبانخ الخرشوف يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 256 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة ألفريدو الكريمية ومزيج الجبن والسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. حاول الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع، و الخرشوف سرطان البحر تراجع لوصفات مماثلة.