من السهل الدجاج البارميزان
وصفة سهلة الدجاج البارميزان يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 50 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 61 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 768 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.14 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الموزاريلا الخالي من الدسم ، والبارميزان ، والبيض ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول أصابع دجاج بارميزان سهلة ولفائف دجاج بارميزان, من السهل الدجاج البارميزان، و من السهل الدجاج البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 فهرنهايت. في طبق ضحل ، يمزج الدقيق مع 1/2 ملعقة صغيرة. الملح و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل. في وعاء ، اخفقي البيض و 2 ملعقة كبيرة. ماء.
ضع فتات الخبز في طبق ضحل آخر.
نعرات الدجاج في الدقيق ، والتخلص من الزائدة. اغمس في خليط البيض ، واترك التصريف الزائد. نعرات في فتات الخبز ، والضغط على بلطف.
ضعها على صينية خبز مبطنة بورق الشمع.
في مقلاة كبيرة ، سخني 2 ملعقة كبيرة. النفط على المتوسطحرارة عالية.
أضف ربع شرحات. يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا ، 1 1/2 إلى 2 دقيقة لكل جانب.
انقله إلى صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية. استمر في الطهي بالزيت والدجاج على ثلاث دفعات أخرى.
صب نصف صلصة السباغيتي في مقلاة خبز مقاس 13 بوصة.
ضع طبقة واحدة من شرحات اللحم في الأعلى. يغطى بنصف جبن الموزاريلا ونصف جبن البارميزان.
طبقة مع شرحات أخرى وصلصة.
يرش مع ما تبقى من جبن الموزاريلا والبارميزان.
تخبز حتى الساخنة ومحتدما ، 20 دقيقة.