صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
مجلة

من السهل الدجاج الأبيض الفلفل الحار

من السهل الدجاج الأبيض الفلفل الحار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? من السهل الفلفل الحار الدجاج الأبيض يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 591 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من الكمون المطحون وجبن مونتيري جاك ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 77%. حاول من السهل الدجاج الأبيض الفلفل الحار, من السهل الدجاج الأبيض الفلفل الحار، و (سهل) حار الدجاج الأبيض الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي على نار متوسطة. يطهى الدجاج والبصل والثوم في الزيت الساخن حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون البني تماما ، من 3 إلى 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يرفع الدجاج إلى لوح التقطيع ويقطع إلى قطع مقاس 1 بوصة ويعود إلى الفرن الهولندي ؛ يضاف مرق الدجاج والكانيليني والفلفل الأخضر والأوريجانو والكمون والفلفل الحار. يغلى المزيج على نار هادئة ويطهى حتى ينضج الدجاج بالكامل ، من 30 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
مرق الدجاجمرق الدجاج
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
فرن هولنديفرن هولندي
3
قسم الكزبرة على 4 أوعية. مغرفة الفلفل الحار على الكزبرة وأعلى مع الجبن. يتبل بالملح للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الجبنالجبن
الفلفل الحارالفلفل الحار
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. و وينرت كافاس دي وينرت مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
وينرت كافاس دي وينرت
وينرت كافاس دي وينرت
"من مزارع الكروم المختارة في لوجان دي كويو ، يعد هذا المزيج من مالبيك وكابيرنيت ساوفيجنون وميرلوت أحد ألمع الأمثلة وأكثرها وضوحا على أسلوب وينرت..."- النبيذ والمشروبات الروحية 93/100