ملفوف محلوق وسلطة برعم بروكسل

حلق الملفوف وسلطة بروكسل برعم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 81 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك كرنب بروكسل وتفاح غالان والملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول الملفوف الأحمر وسلطة بروكسل سبروت, حلق بروكسل برعم سلطة، و سلطة برعم بروكسل محلوقة مع مانشيجو لوصفات مماثلة.