صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم

مقلي البازلاء ولحم الخنزير

مقلي البازلاء ولحم الخنزير
سوت سوميد البازلاء ولحم الخنزير هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، قشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الهليون والبازلاء, سوتيه البازلاء والبصل الأخضر، و سوتيه الثلج البازلاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين مقلاة كبيرة مع ضيقغطاء مناسب على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة ، حوالي 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة 2 ملاعق كبيرة من الزبدة ودوامة لتذوب ومعطف المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل أو الكراث ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج البصل ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
البصلالبصل
فلفلفلفل
الملحالملح
4
يضاف لحم الخنزير ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تظهر بعض الدهون ، حوالي 3 دقائق.زيادة الحرارة إلى ارتفاع ، إضافة البازلاء والماء ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، ويقلب على الجمع. يطهى ، مغطى ، مع التحريك كل بضع دقائق ، حتى تنضج البازلاء تماما ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
يرفع عن النار ويضاف ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزبدة وقشر الليمون وعصير الليمون ويحرك المزيج. تذوق وتتبل بالملح أو الفلفل أو عصير الليمون الإضافي حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
نكهة الليموننكهة الليمون
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الملحالملح

المعدات