مقلاة فطر مكسيكية جبني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب مقلاة الفطر المكسيكية. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وجبن مونتيري جاك والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن مقلاة مكسيكي جبني, أرز مقلاة مكسيكي جبني، و جبني الفطر السجق المعكرونة مقلاة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار عالية.
يضاف الشعيرية ؛ يطهى حوالي 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
خفض الحرارة إلى متوسطة. ضجة في البصل والفطر. كوك 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في الطماطم والفلفل الحار والماء والكمون والملح. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يرش الجبن. غطاء ؛ اسمحوا الوقوف حوالي 2 دقيقة لإذابة الجبن.