مقلاة سمك القد جنوب الحدود لشخصين

مقلاة سمك القد جنوب الحدود لشخصين هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 25 حصص. حصة واحدة تحتوي على 10 سعرات حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من readyseteat.com لديها 1 المشجعين. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زيتون وبصل وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل جنوب مقلاة الحدود, مقلاة سمك القد جنوب الحدود، و مقلاة الدجاج والمعكرونة جنوب الحدود.